La Corporación de Deportes de la Municipalidad de Curicó hace un llamado a todos los deportistas, aficionados y participantes de talleres a no olvidar la importancia de realizar un buen calentamiento antes de iniciar cualquier actividad física. Esta práctica, muchas veces subestimada, cumple un rol clave en el cuidado del cuerpo y en el rendimiento deportivo.

Un calentamiento adecuado permite preparar el cuerpo física y mentalmente para la exigencia del ejercicio. Aumenta la temperatura corporal, mejora la elasticidad muscular y activa el sistema cardiovascular, permitiendo un mejor flujo de oxígeno y nutrientes hacia los músculos. Esto se traduce en movimientos más coordinados y eficientes, además de una menor probabilidad de sufrir lesiones como esguinces, desgarros o contracturas.

Desde la Corporación destacan que calentar antes de entrenar o competir es una forma responsable de cuidar la salud, especialmente en niños, jóvenes y adultos mayores. La prevención siempre será mejor que la recuperación, por lo que este sencillo hábito debe formar parte de cualquier rutina deportiva. Cuida tu cuerpo y rinde al máximo. Te lo recuerda la Corporación de Deportes de la Municipalidad de Curicó.