El deporte juega un rol fundamental en la vida de las personas, no solo como una forma de mantener el cuerpo en forma, sino también como una herramienta clave para el bienestar emocional y social. Practicar actividad física de manera regular ayuda a prevenir enfermedades, reduce el estrés y mejora la calidad del sueño, entre muchos otros beneficios. Desde caminar diariamente hasta participar en disciplinas competitivas, cada acción cuenta cuando se trata de cuidar la salud.

Más allá de lo físico, el deporte también fortalece valores como la disciplina, la perseverancia, el trabajo en equipo y la superación personal. Estos principios son especialmente importantes en la formación de niños y jóvenes, pero también resultan enriquecedores en la adultez, promoviendo una actitud positiva y resiliente frente a los desafíos de la vida cotidiana.

Incorporar el deporte en la rutina diaria no requiere grandes recursos ni habilidades especiales. Lo esencial es la constancia y la motivación para moverse y sentirse mejor. Ya sea en una cancha, en un parque o en casa, el ejercicio es una inversión en salud y felicidad que está al alcance de todos.

En la Corporación de Deportes de la Municipalidad de Curicó usted puede dar el primer paso y hacer de la actividad física parte de su rutina.