Recientemente el Estadio La Granja se llenó de energía y entusiasmo con la realización de una Master Class de Jump, dirigida por la experimentada instructora Catherine Escobar.

 Este taller ha generado un gran interés entre los participantes, quienes se benefician de esta modalidad de ejercicio cardiovascular que se lleva a cabo regularmente los martes y jueves de 19:00 a 20:00 horas. Con gran éxito, el taller está a punto de finalizar el próximo jueves 27 de febrero, como parte de una iniciativa impulsada por la Corporación de Deportes. Los organizadores han informado que los próximos talleres para el año serán anunciados próximamente a través de los canales oficiales.

El Jump, también conocido como Jumping Fitness, es una disciplina que combina saltos sobre trampolines con movimientos coreografiados. Este ejercicio de bajo impacto y alto rendimiento no solo se realiza en grupos pequeños, sino que es guiado por profesionales que aseguran una correcta ejecución de cada movimiento. Además, el Jump se integra fácilmente en un circuito completo de actividad física, permitiendo un trabajo corporal efectivo que involucra principalmente los músculos de las piernas y el abdomen.

Entre los numerosos beneficios del Jump se destacan la mejora del balance y la coordinación, la reducción del estrés en las articulaciones y el impulso a la circulación sanguínea. Este ejercicio también es excelente para quienes buscan perder peso, reducir la celulitis y mejorar la salud ósea, particularmente en la prevención de la osteoporosis. Además, contribuye a estilizar los músculos, convirtiéndolo en una opción ideal para aquellos que buscan una actividad divertida y efectiva para mejorar su condición física.